不登校、引きこもり、反抗期の専門家
親子癒しセラピー™️
開発者の志音です。
今日は、お子さんの反抗期とご自身の更年期が
重なってて辛いです！
というお悩みにお答えします。
わたしも、子どもが大学生と高校生なので
周りのママたちも、わたしも、更年期世代です。
イライラがおさまらない！
もう！子どもも旦那もむかついてしょうがない！
なんていうイライラ爆発タイプ
気持ちが落ち込んでどうにもならない
何もやる気がおきなくて･･･
鬱々となってしまうタイプ
身体が重くてだるくてしんどい
疲労感が抜けなくて辛い
身体だる重辛いタイプ
のぼせや急な発汗などがすごい～
生理が今までと変わってきた
ホルモン関連に出ているタイプ
などなど、人によってさまざまです。
症状が強く出る人もいれば
全く何も感じないで、気づいたら
閉経してて更年期終わってた！
という人もいます。
わたしは、今のところ、何も感じていませんが
以前は嫌いだった、女性ホルモン関連の時に使う
ブレンド精油の香りを
良い香り～と思う時が出てきました。
アロマって、人の身体って、とても面白くって
その時の自分の心身の状態に合わせて
必要な成分が含まれている精油を
良い香り～て感じるんです。
昔は、女性ホルモン関連の精油は
必要なかったから、その香りが嫌だった。
最近は、女性ホルモンが減ってきているから
日によって、必要な時があって
良い香りって感じるようです。
更年期症状を特に感じてはいないけど
生理前などに、そのブレンド精油を
つけたりしています。
それが予防になって
不快症状なく更年期過ぎたらいいなぁ
て思っています。
話がそれてしまいました･･･
「更年期と反抗期が重なって辛い」
というお悩みは、周りからよく聞きます。
そういうママさんたちには
似ている傾向性があるなぁと思っています。
それはこちらです。
「頑張り過ぎ」「真面目」「考え過ぎ」
家事も育児も一生懸命な人が多くて
なんでも完璧にしようとしている
人が多いように思います。
子育てに一生懸命で真面目で完璧主義だと
お子さんにも、完璧を求める傾向があって
そうするとお子さんに対して
「過指示」「過保護」「過干渉」
になりがちです。
そうすると、中高生のお子さんは
反発することが多くなります。
それを許せなくて
親子関係が悪くなりがちなんです。
一生懸命で真面目なママほど
こうなりがちだから･･･
頑張り過ぎを緩めてみると
すんなりとあらゆることが
スムーズにいったりしちゃうんです。
心も身体もギュッと力んでいる状態だと
身体は凝り張りできるし
血流も悪くなるし
内臓の働きも良くないし
思考も凝り固まるし
顔も頭もかたくなるし
とにかく疲れて調子が悪くなりがちです。
ギュッとなっているのを
フワッとさせて
ガチガチコチコチなのを
ゆるゆるフワフワにしてあげて
そうすると身体の調子も良くなって
気持も軽くなって
思考もやわらかくなります♪
疲れていたら、家事を放置して寝ちゃう！
お子さんが何かしなくても
「知―らない」てスルーしてみる。
気分が沈んで何もやる気が起きないなら、
何もしないで過ごしてみる。
やってみたら、それでも日常は
どうにかまわっていくものだったりします。
頑張り過ぎて、ギュウ～って凝り固まってる
心と体を、緩めてみましょう。
いろいろ我慢して、自分を押し殺して
頑張り過ぎてた人の方が
更年期の症状が酷くなりやすい
という話を聞いたこともあります。
心と身体のSOSを
ずっと無視してきた結果
いい加減気づいて～ってのが
更年期だったりするそうですよ。
キレイな言葉でいったら
「自分を大切にする」
これができたら
更年期からも反抗期からも解放される
かもしれないですよ～(*^_^*)
ちなみに、わたしは
自己犠牲を払って必死に頑張っていた時は
浮腫が酷くて、肩凝り頭痛があって
今よりパンパンに太っててスタイル悪くて
反抗期と不登校に悩んでいて
仕事もうまくいかなくて
八方塞がりでした。
アロマとカラダケアで
わたしの心と身体を緩めて整えたら
体調が良くなって
自然とにこやかに笑えるようになって
毎日が穏やかになりました。
その状態で、心理学とコーチングを学んだので
すんなり実践して変化することができました！
そして、不登校も反抗期も解決して
仕事もうまくいくようになりました～☆
わたしだけでなく
今までサポートしてきたママたちも
変わっているから
アロマ・ココロ・カラダの3ステップで
一緒に人生を変えてみませんか？
ママとお子さんの笑顔と幸せを
応援しています☆