不登校、引きこもり、反抗期の専門家
親子癒しセラピー™️
開発者の志音です。
今日も、ブログを読んでいただき
ありがとうございますm(_ _)m
先日、ある方から、質問されました。
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なんで、そんなにずっと頑張り続けられるんですか？
家事子育て仕事もしてて！仕事は拡大していってるし！
畑してて、パートナーもいるし！
わたしは疲れちゃって･･･気力も体力も無くなって(>_<)
不登校の子どものケアだけで精一杯です。
でも、仕事しないと生活できない
けど、もうクタクタで、どうにもならないです。
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同じような質問をいただくことがよくあるので
今日は、この質問の回答を書きますね。
まず、前提として
わたしのなかでは「頑張り続けている！」
とは感じていない。というのがあります。
家事は手抜きだらけです^^;
1週間、洗濯物を畳まず
和室に山積みになっていたり
疲れていたらお惣菜を買っています。
お弁当のおかずは品数少ない
変わり映えしないから
子どもたちからクレームきます^^;
掃除も全然できてなくて
家が汚くて気分が滅入る･･･
なんてこともあります。
寝不足に耐えられず
次男が登校後、二度寝することもあるし
電車では基本寝てますzzz
子どもの手続き関連忘れたり
お母さんとしてダメダメだなぁ
と思うことが多々あります(>_<)
たまに、ダメっぷりに落ち込みますが
でも、でも、シンママとして
全部を1人で抱えながら
精一杯やってるじゃん！
と自分で自分を褒めて
気持ちを立て直しています(*^_^*)
長男が壮絶反抗期
次男が不登校になった
あの頃のわたしは
ただひたすら、がむしゃらに
頑張り続けていました！
「完璧なママにならなきゃ」
無意識にそう思っていました。
全身に鎧をまとって戦闘モード
緩みなくいつも気を張っていて
心も体もガチガチパンパンに
張り詰めていました。
友人曰く、その頃のわたしは
放つオーラが、怖かったそうです^^;
がむしゃらに頑張ってたけど
全部がうまくいかなくて
とにかく疲弊していたので
質問してくれた方の
気持ちや状態がよく分かります。
同じように疲れ切っていた状態から
抜け出せた秘訣は
「自分の心と体を整える」
ことに意識を向けるようになった
「わたしのコンディションを良くする」
ための事を、ものすご～くたくさん
するようになりました。
アロマは毎日
マインドケアにもボディケアにも
使っていますし
カラダをラクにするためのカラダケアも
隙間時間や何かをしながらしています。
気持ちが煮詰まった時などは
親子癒しセラピーのココロケア
にあるようなワークを
自分でしてみたりもします。
家事育児仕事のための時間は
大切だし必要だけど
自分を整えるための時間を
きちんと作るようにしています。
その方が、結果、
全部がうまく回るんです♪
あとね、昔から健康オタクで、いつも、
「心と体に良さそうなもの」
にアンテナを張っていて
ピンときたら、すぐに試してみます。
試してみて、自分に合うと思ったら
ひたすら、やり続けます。
そんなこれまでの経験も含めつつ
何百万円もかけて学んだことも
凝縮して詰め込んだのが
「親子癒しセラピー™」なんです！
ママが癒されて緩んだら
自然体でいられるようになり
親子関係も良くなるし
夫婦関係も変わるし
家族のこと、仕事のこと、人間関係
変化していけるんです♪
もちろん、お子さんの問題も
解決に向かっていきます(*^_^*)
親子で本来持っているチカラを
発揮できるようになったら･･･？
想像してみてくださいね♪
思い描けない方は
一緒にプランニングしましょう(*^_^*)
まずは、お話聴かせてくださいね～
ママとお子さんの笑顔と幸せを
応援しています☆